quick App-এ দায়িত্বশীল খেলা, সীমা আর নিয়ন্ত্রণ

কমিউনিটি সাপোর্টে quick App

একজনের সমস্যা অনেক সময় আরেকজনের অভিজ্ঞতায় কমে যায়

কথা শুরু করুন ছোট করে আজ বেশি সময় হয়ে গেছে লিখলেই মডারেটর বা পুরোনো সদস্যরা কাজে লাগার মতো উত্তর দেন Dhaka-র অনেক ব্যবহারকারী bKash, Nagad, আর Rocket নিয়ে আলোচনা করে সহজে রুটিন ঠিক করেন

কোনো চাপ লাগলে দ্রুত quick যোগাযোগ পাতা খুলুন সেখানে সাপোর্ট টিমের কাছে নির্দিষ্ট প্রশ্ন পাঠানো যায়

quick App-এর 3টি সীমা টুল

3টি ছোট টুল, অনেক শান্তি

সাহায্য নেওয়ার 4টি জায়গা

চাপ বাড়লে একা থাকার দরকার নেই

• পরিবারের একজন বিশ্বস্ত মানুষকে বলুন
• কাছের বন্ধুদের কাছে 1টা পরিষ্কার সীমা শেয়ার করুন
• quick-এর সাপোর্ট টিমে সমস্যা লিখুন
• দরকার হলে স্থানীয় পেশাদার কাউন্সেলরের সাথে কথা বলুন

কমিউনিটি, পরিবার, আর বিশেষজ্ঞএই 3 স্তরের সহায়তা দ্রুত কাজ করে

নিজেকে যাচাই করার 5টি প্রশ্ন

5টি উত্তরই আপনাকে অনেক কিছু বলে

পেশাদার সহায়তার দিকে কীভাবে যাবেন

2 মিনিটের মধ্যে সিদ্ধান্ত নিন

ঘুম, মনোযোগ, বা সম্পর্ক নষ্ট হলে দেরি করবেন না Dhaka-সহ Bangladesh-এর অনেক মানুষ প্রথমে পরিবারের সঙ্গে কথা বলে, তারপর কাউন্সেলরের কাছে যান

আপনার জন্য যদি ছোট ধাপে চলা সহজ হয়, quick App-এ লগইন করে সীমা আবার ঠিক করুন তারপর একটি নির্দিষ্ট সহায়তা পরিকল্পনা নিন

quick App দিয়ে আত্মনিয়ন্ত্রণ সহজ রাখুন

একদম শেষে কথা একটাইনিয়ন্ত্রণ আপনার হাতেই থাকুক

সীমা, বিরতি, আর সাপোর্ট একসঙ্গে থাকলে চাপ কমে আজই quick Download করুন, quick Register করুন, আর দরকার হলে quick App-এর সাহায্য নিন